HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Τι είναι ένα γονίδιο καρκίνου; Πώς οι γενετικές μεταλλάξεις οδηγούν σε καρκίνο
ΓΥΝΑΙΚΑ 12/03/2026

H ασπροσίνη συνδέεται με μικρότερη αύξηση βάρους μετά την εμμηνόπαυση

Η ασπροσίνη (asprosin) είναι μια ορμόνη που ανακαλύφθηκε πρόσφατα και παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Ερευνητές στη Σχολή [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12/03/2026

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με χαμηλότερη οστική πυκνότητα

Από τα αρωματικά γιαούρτια μέχρι τις κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και τη στιγμιαία βρώμη, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι βολικά, συχνά φθηνότερα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 12/03/2026

Τα διατροφικά πλάνα τεχνητής νοημοσύνης κάνουν λάθη στον υπολογισμό των θερμίδων

Πολλοί έφηβοι που αντιμετωπίζουν θέματα βάρους στρέφονται σε μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης για να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν πλάνα διατροφής με στόχο την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11/03/2026

Η υγιεινή διατροφή έχει οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους

Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων που υιοθέτησαν και ακολούθησαν μια υγιεινή διατροφή δεν έχασαν καθόλου βάρος, αλλά παρόλα αυτά αποκόμισαν πολλά [...]

ΥΓΕΙΑ 11/03/2026

Κλειδί για εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους τo σπλαχνικό λίπος

Δεν δημιουργούνται όλα τα λίπη ίσα όταν πρόκειται για απώλεια βάρους και υγεία. Ενώ το υποδόριο λίπος -το λίπος που αποθηκεύεται ακριβώς [...]

ΥΓΕΙΑ 10/03/2026

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ενισχύει τα μιτοχόνδρια των μυών

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας διερεύνησαν πώς οκτώ εβδομάδες διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης επηρεάζουν τη δομή των μιτοχονδρίων -τα τμήματα [...]

ΑΣΚΗΣΗ 10/03/2026

Ο διακόπτης της τρυπτοφάνης – Γιατί η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Της Meghan McCue, The Conversation. Ένας στους πέντε Καναδούς ζει με προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη, οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Αυτός [...]

ΥΓΕΙΑ 09/03/2026

Τα κεριά στο σπίτι μολύνουν τον αέρα

Της Karin Rosenkilde Laursen, The Conversation. Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν οι μέρες είναι σύντομες και κρύες και οι νύχτες μεγάλες και [...]

ΥΓΕΙΑ 06/03/2026

Η μάθηση κάνει τα εγκεφαλικά κύτταρα να συνεργάζονται

Όταν βελτιώνεστε σε μια δεξιότητα -αναγνωρίζοντας ένα οικείο πρόσωπο σε ένα πλήθος, εντοπίζοντας ένα τυπογραφικό λάθος με μια ματιά ή προβλέποντας την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/03/2026

Πώς τα λίπη που τρώμε επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι δίαιτες με χαμηλότερη αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων προς μονοακόρεστα λιπαρά οξέα κάνουν τα Τ κύτταρα πιο ανθεκτικά και ανθεκτικά στον κυτταρικό [...]

  • Συνοπτικά στοιχεία για την υψηλή χοληστερόλη
  • Πιο σημαντικό για τους καρδιοπαθείς να είναι δραστήριοι παρά αδύνατοι

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Παχυσογόνα: Τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν παχυσαρκία
  • Γιατί ο υδράργυρος προκαλεί προβλήματα στους μυς
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Ακόμα και η σκέψη για τεκίλα, ουίσκι ή κρασί αλλάζει τη νοοτροπία σας
  • Γιατί η σήψη γίνεται πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί στην Ευρώπη
  • Οι καρδιακές παθήσεις που σχετίζονται με το κάπνισμα συνδέονται με γονίδιο

  • Γιατί ο χυμός κράνμπερι αποτρέπει την ουρολοίμωξη
  • Συμπληρώματα BCAA ή ορός γάλακτος για χτίσιμο μυών;
  • Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τα οστά όσο το ασβέστιο
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Τα καρύδια βελτιώνουν το σπέρμα
  • Μικρότερο το γυναικείο μυαλό αλλά ταχύτερο
  • Το χαρτί τουαλέτας αποτελεί πηγή δυνητικά τοξικών χημικών ουσιών PFAS στα λύματα
  • Γιατί η σοκολάτα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπέροχα ή λίγο άρρωστοι
  • Γιατί το φαγητό οδηγεί σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους όταν υπάρχει στρες
  • Κίνδυνος δηλητηρίασης από τα κουκούτσια (ψίχα) βερίκοκου
  • Απειλή για έμφραγμα τα συμπληρώματα ασβεστίου
  • Ο εθισμός στη σοκολάτα είναι πραγματικός
  • Κι όμως το χρήμα και τα υλικά αγαθά φέρνουν ευτυχία
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Νεότερα δεδομένα για την αντιμετώπισή του
  • Οι τροφές fast food παχαίνουν γιατί μειώνουν τα βακτήρια του εντέρου
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ