HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Και το λίγο αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 17/10/2025

H μεσογειακή διατροφή με λιγότερες θερμίδες μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 30%

Η υιοθέτηση μιας μεσογειακής διατροφής με λιγότερες θερμίδες, η προσθήκη μέτριας σωματικής δραστηριότητας και η λήψη επαγγελματικής καθοδήγησης για τη διαχείριση του [...]

ΔΙΑΙΤΑ 16/10/2025

Οι χορτοφαγικές δίαιτες είναι αποτελεσματικές στη μείωση του σωματικού βάρους

Όσοι ακολουθούν μια χορτοφαγική δίαιτα χωρίς να περιορίζουν τις θερμίδες, όχι μόνο χάνουν βάρος πιο αποτελεσματικά από εκείνους που ακολουθούν συμβατικές δίαιτες [...]

ΥΓΕΙΑ 16/10/2025

Διαβήτης τύπου 1: Η βίγκαν διατροφή αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει την LDL χοληστερόλη

Μια βίγκαν διατροφή, χαμηλή σε λιπαρά, που δεν περιορίζει τις θερμίδες ή τους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει άτομα με διαβήτη τύπου 1 [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/10/2025

H λιγότερη γλυκοζυλίωση παρατείνει τη ζωή

Η ίδια χημική αντίδραση που κάνει ένα κομμάτι φρεσκοψημένο ψωμί νόστιμο συμβαίνει και στο σώμα μας. Πρόκειται για την αντίδραση Maillard, όπου [...]

ΥΓΕΙΑ 15/10/2025

Μισή ώρα λιγότερη καθιστική ζωή βελτιώνει τη μεταβολική ευελιξία

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μόλις 30 λεπτά λιγότερης καθιστικής ζωής κάθε μέρα μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί [...]

ΥΓΕΙΑ 14/10/2025

Η διαλειμματική νηστεία δεν εμποδίζει το χτίσιμο μυών

Μπορεί να θέλετε περισσότερους μύες, λιγότερο λίπος και καλύτερη ενέργεια και ίσως ακόμη και μερικούς ορατούς κοιλιακούς. Και τα θέλετε στον συντομότερο [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14/10/2025

Η διαλειμματική νηστεία βελτιώνει το σάκχαρο στο αίμα

Η πρώιμη περιορισμένη σίτιση, ένας τύπος διαλειμματικής νηστείας, έχει ως αποτέλεσμα βελτιωμένες διακυμάνσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα που [...]

ΔΙΑΙΤΑ 14/10/2025

Η χρονικά περιορισμένη σίτιση είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους

Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού (TRE: time restricting eating) νωρίς μέσα στην ημέρα (eTRE: ealrly TRE) εντός 8 ωρών ήταν πιο αποτελεσματική [...]

ΔΙΑΙΤΑ 13/10/2025

Αν τρώτε αργά το βράδυ καίτε λιγότερο λίπος

Οι ανεπτυγμένες χώρες βιώνουν μια επιδημία παχυσαρκίας που οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων κυρίως είναι η αύξηση των ποσοστών [...]

ΥΓΕΙΑ 13/10/2025

Η ρισπεριδόνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Μια σημαντική μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο σε περισσότερους από 165.000 ασθενείς με άνοια διαπίστωσε ότι η ρισπεριδόνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, [...]

  • Ένα στα τέσσερα άτομα θα εμφανίσει καρδιακή ανεπάρκεια
  • Αυτοί που διατηρούν την απώλεια βάρους μετά τη δίαιτα κάνουν λιγότερη καθιστική ζωή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Το άφθoνο νερό μειώνει τις ουρολοιμώξεις στις γυναίκες
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Η σκοτεινή πλευρά της ονειροπόλησης
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Οι δραστικές δίαιτες δουλεύουν εναντίον σας
  • Παχυσογόνα: Τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν παχυσαρκία
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Το φοινικέλαιο είναι παντού – είναι αυτό κακό;
  • Αλλεργία στην πενικιλίνη: Τι πρέπει να ξέρετε
  • Η υγιεινή διατροφή είναι πιο ακριβή ή πιο φθηνή;

  • Τα μικρόβια κρύβονται στην κουζίνα!
  • Γιατί μπορεί να σας παχαίνουν οι αμυλούχοι υδατάνθρακες
  • “Κολπάκια” για να αδυνατίσετε
  • Πολύ νερό για περισσότερο αδυνάτισμα!
  • Είναι ο ντεκαφεϊνέ πιο υγιεινός από τον κανονικό καφέ;
  • Θέλετε να χάσετε κιλά; Θα σας βοηθήσει η άσκηση με αντιστάσεις
  • Μη δίνετε σοκολάτα στους σκύλους – Δεν μεταβολίζουν καφεΐνη και θεοβρωμίνη
  • Πόσο υγιεινό είναι το φυτικό κρέας;
  • Ορισμένες μυρωδιές μπορεί να προκαλούν ημικρανία
  • Το στυλ τρεξίματος συνδέεται με τον τύπο προσωπικότητας
  • Oυρολιθίνη Α: Γιατί το ρόδι είναι αντιγηραντικό
  • Βότανα για γυναικολογικά προβλήματα: Οφέλη και παρενέργειες
  • Καθημερινά χημικά προκαλούν πρόωρη εμμηνόπαυση
  • Υπερθυμησία: Η απόλυτη αυτοβιογραφική μνήμη
  • Σχετίζεται ο έρπης με τη νόσο Αλτσχάιμερ;
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ