HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Και το λίγο αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας
ΔΙΑΙΤΑ 16/10/2025

Οι χορτοφαγικές δίαιτες είναι αποτελεσματικές στη μείωση του σωματικού βάρους

Όσοι ακολουθούν μια χορτοφαγική δίαιτα χωρίς να περιορίζουν τις θερμίδες, όχι μόνο χάνουν βάρος πιο αποτελεσματικά από εκείνους που ακολουθούν συμβατικές δίαιτες [...]

ΥΓΕΙΑ 16/10/2025

Διαβήτης τύπου 1: Η βίγκαν διατροφή αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει την LDL χοληστερόλη

Μια βίγκαν διατροφή, χαμηλή σε λιπαρά, που δεν περιορίζει τις θερμίδες ή τους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει άτομα με διαβήτη τύπου 1 [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/10/2025

H λιγότερη γλυκοζυλίωση παρατείνει τη ζωή

Η ίδια χημική αντίδραση που κάνει ένα κομμάτι φρεσκοψημένο ψωμί νόστιμο συμβαίνει και στο σώμα μας. Πρόκειται για την αντίδραση Maillard, όπου [...]

ΥΓΕΙΑ 15/10/2025

Μισή ώρα λιγότερη καθιστική ζωή βελτιώνει τη μεταβολική ευελιξία

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μόλις 30 λεπτά λιγότερης καθιστικής ζωής κάθε μέρα μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί [...]

ΥΓΕΙΑ 14/10/2025

Η διαλειμματική νηστεία δεν εμποδίζει το χτίσιμο μυών

Μπορεί να θέλετε περισσότερους μύες, λιγότερο λίπος και καλύτερη ενέργεια και ίσως ακόμη και μερικούς ορατούς κοιλιακούς. Και τα θέλετε στον συντομότερο [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14/10/2025

Η διαλειμματική νηστεία βελτιώνει το σάκχαρο στο αίμα

Η πρώιμη περιορισμένη σίτιση, ένας τύπος διαλειμματικής νηστείας, έχει ως αποτέλεσμα βελτιωμένες διακυμάνσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα που [...]

ΔΙΑΙΤΑ 14/10/2025

Η χρονικά περιορισμένη σίτιση είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους

Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού (TRE: time restricting eating) νωρίς μέσα στην ημέρα (eTRE: ealrly TRE) εντός 8 ωρών ήταν πιο αποτελεσματική [...]

ΔΙΑΙΤΑ 13/10/2025

Αν τρώτε αργά το βράδυ καίτε λιγότερο λίπος

Οι ανεπτυγμένες χώρες βιώνουν μια επιδημία παχυσαρκίας που οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων κυρίως είναι η αύξηση των ποσοστών [...]

ΥΓΕΙΑ 13/10/2025

Η ρισπεριδόνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Μια σημαντική μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο σε περισσότερους από 165.000 ασθενείς με άνοια διαπίστωσε ότι η ρισπεριδόνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12/10/2025

Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας σχετίζεται με τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

Η χρονοδιατροφή είναι ένας αναδυόμενος τομέας που μελετά την αλληλεπίδραση μεταξύ του χρόνου πρόσληψης τροφής, των κιρκαδικών ρυθμών και της υγείας. Έχει [...]

  • Ένα στα τέσσερα άτομα θα εμφανίσει καρδιακή ανεπάρκεια
  • Αυτοί που διατηρούν την απώλεια βάρους μετά τη δίαιτα κάνουν λιγότερη καθιστική ζωή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Ποια πλαστικά μπουκάλια νερού έχουν τα λιγότερα μικρόβια
  • Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει διπλάσια μικροσκοπικά πλαστικά από το νερό της βρύσης
  • Η υγιεινή διατροφή είναι πιο ακριβή ή πιο φθηνή;
  • Η φυτική διατροφή μειώνει τα τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοζυλίωσης 
  • Χρονικά περιορισμένη διατροφή: Έχει μεταβολικά οφέλη πέρα από την απώλεια βάρους;

  • Το αλάτι εμπλέκεται στα αυτοάνοσα νοσήματα
  • Τι είναι η ευαισθησία στη γλουτένη
  • Αιθέρια έλαια προκαλούν γυναικομαστία στα αγόρια
  • Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους;
  • Απώλεια βάρους: Είναι σημαντικό να ακούτε το κιρκάδιο ρολόι σας
  • Δίαιτα ανά ομάδα αίματος
  • Καρκίνος της μήτρας: Χημικές ουσίες στα προϊόντα για ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο
  • Τι μπορούν να μας διδάξουν τα ζώα για το άγχος
  • Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα
  • Η μοναξιά μπορεί να ωθεί σε λαχτάρα για γλυκά
  • Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε άνοια
  • Οι άνδρες καταλαβαίνουν ποιες γυναίκες μπορεί να είναι άπιστες
  • Χάπι αδυνατίσματος λειτουργεί σαν “φανταστικό γεύμα”
  • Το στρες στην παιδική ηλικία επιταχύνει τη γήρανση στην ενήλικη ζωή
  • Βιταμίνη D: Πόσα λεπτά έκθεση στον ήλιο είναι αρκετά;
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ