HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η επιστήμη πίσω από τον χρόνιο πόνο
ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Στατίνες: Η μείωση της χοληστερόλης συρρικνώνει την πλάκα στις αρτηρίες της καρδιάς

Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία χοληστερόλη και λίπος συσσωρεύονται σταδιακά μέσα στα τοιχώματα μεσαίων και μεγάλων αρτηριών, σχηματίζοντας μια [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Φίλτρα νερού και μικροπλαστικά: Τι πρέπει να ξέρετε

Το παρακάτω κείμενο γράφτηκε από τη τεχνητή νοημοσύνη (Claude). Φανταστείτε μια καράφα με φίλτρο στο ράφι του ψυγείου. Το νερό που βγαίνει [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Παντοτινά χημικά και καρκίνος του μαστού: Γιατί τα PFAS απειλούν την υγεία μας

Τα PFAS (per- and polyfluoroalkyl substances — υπερφθοριωμένες και πολυφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες) είναι μια μεγάλη οικογένεια συνθετικών χημικών που χρησιμοποιούνται ευρέως σε [...]

ΔΙΑΙΤΑ 03/11/2026

Ο περιορισμός των γλυκών μπορεί να αυξήσει την τάση των παιδιών για υπερκατανάλωση

Της Bryn Beeder, The Conversation. Τα παιδιά και τα γλυκά είναι ένας κλασικός συνδυασμός. Από το «trick-or-treating» μέχρι τις πασχαλινές λαμπάδες, τις [...]

ΥΓΕΙΑ 03/11/2026

Πλάγιος υποθάλαμος: Πώς ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στην υπερκατανάλωση τροφής

Η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι απλώς θέμα θέλησης. Είναι μια διαδικασία που αλλάζει ενεργά τους νευρωνικούς κυκλώματα που ρυθμίζουν την όρεξη και [...]

ΥΓΕΙΑ 03/11/2026

Μελέτη συνδέει τα τεχνητά γλυκαντικά με ταχύτερη γνωστική έκπτωση

Για δεκαετίες, τα προϊόντα «χωρίς ζάχαρη» θεωρούνταν μια ασφαλής διέξοδος για όσους ήθελαν να μειώσουν τις θερμίδες ή να διαχειριστούν τον διαβήτη. [...]

ΥΓΕΙΑ 01/11/2026

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Πέρα από την όρεξη – Τι δείχνει η ρετατρουτίδη

Με αφορμή τα εντυπωσιακά αποτελέσματα της ρετατρουτίδης, αξίζει να δούμε γιατί η σύγχρονη φαρμακοθεραπεία της παχυσαρκίας δεν περιορίζεται πλέον στη μείωση της [...]

ΑΣΚΗΣΗ 01/11/2026

Περπάτημα: Η ταχύτητα βαδίσματος προβλέπει τον κίνδυνο θανάτου – μπορείτε να τη βελτιώσετε

Πόσο γρήγορα περπατάτε; Η απάντηση σε αυτό το φαινομενικά απλό ερώτημα μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας. Νέα έρευνα δείχνει [...]

ΥΓΕΙΑ 30/10/2026

Το αόρατο μικροβίωμα του εντέρου: Οι ιοί που μας ωφελούν

Για δεκαετίες, η λέξη «ιός» προκαλούσε σχεδόν αποκλειστικά συνειρμούς ασθένειας. Η νέα ανακάλυψη των επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 29/10/2026

Πόσο εύκολα αλλάζει το εντερικό μικροβίωμα μέσω της διατροφής;

Η εικόνα που προκύπτει από τη συνολική έρευνα είναι ότι το μικροβίωμα του εντέρου είναι ένα εξαιρετικά ανθεκτικό οικοσύστημα. Αλλάζει γρήγορα με [...]

  • Γιατί η αλλαγή διατροφικών συνηθειών είναι δύσκολη
  • Η άσκηση κάνει καλό, αλλά γιατί;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Αυτοπείραμα σε μελέτη μακροζωίας – Η βιολογική ηλικία βρέθηκε 15 χρόνια νεότερη
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Πρόληψη διαβήτη: Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από το τζόγκινγκ
  • Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη όσο οι στατίνες – και δεν έχουν παρενέργειες
  • Αλάτι με κάλιο: Η απλή αλλαγή που θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές
  • Τι πραγματικά κάνει το κρύο και το ζεστό νερό στον μεταβολισμό
  • Πώς η θερμοκρασία του φαγητού επηρεάζει την πέψη

  • Γιατί τόσα πολλά από τα κατοικίδια είναι υπέρβαρα;
  • Τα μάτια κοκκινίζουν στην πισίνα από τα ούρα και όχι από το χλώριο
  • Τρεις λόγοι που οι οσμές προκαλούν πονοκέφαλο
  • ΠΟΥ: Όχι στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών για απώλεια βάρους
  • Οι στατίνες ίσως μειώνουν τη θνησιμότητα από καρκίνο
  • Συμπληρώματα διατροφής: 10 δημοφιλή βότανα
  • «Mπλε ζώνες»: Είναι η διατροφή το κλειδί της μακροζωίας;
  • Η μαύρη σοκολάτα δίνει ενέργεια και το πράσινο τσάι ηρεμία
  • Η έντονη άσκηση μειώνει την όρεξη
  • Θέλετε να χάσετε βάρος; Αγοράστε μικρά πιάτα
  • Πόσο υγιεινά είναι τα παγωτά;
  • Υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης με φυσικό τρόπο
  • Άνδρες και γυναίκες φοβούνται την απιστία για διαφορετικούς λόγους
  • Η λάθος ώρα φαγητού αποδιοργανώνει τον οργανισμό
  • Η δύναμη της λαβής δείχνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ