HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Dark Nutrition: Όταν η δυσπιστία γίνεται διατροφή
ΥΓΕΙΑ 10/11/2026

Ο αέρας, το φως και ο θόρυβος της νύχτας: Πώς το μικροπεριβάλλον ρυθμίζει το σάκχαρο

Υπάρχει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2026 και που, αν τη διαβάσει κανείς βιαστικά, μπορεί να φανεί σαν μια ακόμη [...]

ΥΓΕΙΑ 10/11/2026

Το λίπος δεν είναι το ίδιο για άνδρες και γυναίκες – Τι αποκαλύπτουν τα ηωσινόφιλα

Υπάρχει μια παρατήρηση που διαπερνά την κλινική εμπειρία και την επιδημιολογία εδώ και δεκαετίες: η παχυσαρκία δεν «συμπεριφέρεται» με τον ίδιο τρόπο [...]

ΥΓΕΙΑ 10/11/2026

Άνοια: Ο καπνός δεν βλάπτει μόνο την καρδιά και τους πνεύμονες, βλάπτει και τον εγκέφαλο

Μια από τις μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες ανασκοπήσεις των τελευταίων ετών έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που μέχρι πρόσφατα ήταν γνωστό κυρίως ως [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 09/11/2026

Το ρολόι μέσα μας: Πώς ο κιρκάδιος ρυθμός διαμορφώνει τη διάθεση και την ενέργεια

Η κυκλοθυμία μιας ημέρας δεν εξαρτάται μόνο από τα γεγονότα που μας συμβαίνουν, αλλά και από το εσωτερικό μας ρολόι. Εδώ και [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2026

Γιατί το ολόκληρο φρούτο προστατεύει την καρδιά καλύτερα από τον χυμό του

Το ερώτημα αν το ολόκληρο φρούτο είναι «καλύτερο» από τον χυμό του δεν είναι καινούργιο, αλλά μόλις τα τελευταία χρόνια η επιστήμη [...]

ΑΣΚΗΣΗ 07/11/2026

Ίδια γονίδια αλλά διαφορετική άσκηση: Πώς η γειτονιά καθορίζει το περπάτημα

Μια νέα ανάλυση σε χιλιάδες δίδυμα αδέλφια στις ΗΠΑ έρχεται να ανατρέψει τον τρόπο που σκεφτόμαστε την υγεία και την καθημερινή μας [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Στατίνες: Η μείωση της χοληστερόλης συρρικνώνει την πλάκα στις αρτηρίες της καρδιάς

Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία χοληστερόλη και λίπος συσσωρεύονται σταδιακά μέσα στα τοιχώματα μεσαίων και μεγάλων αρτηριών, σχηματίζοντας μια [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Φίλτρα νερού και μικροπλαστικά: Τι πρέπει να ξέρετε

Το παρακάτω κείμενο γράφτηκε από τη τεχνητή νοημοσύνη (Claude). Φανταστείτε μια καράφα με φίλτρο στο ράφι του ψυγείου. Το νερό που βγαίνει [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Παντοτινά χημικά και καρκίνος του μαστού: Γιατί τα PFAS απειλούν την υγεία μας

Τα PFAS (per- and polyfluoroalkyl substances — υπερφθοριωμένες και πολυφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες) είναι μια μεγάλη οικογένεια συνθετικών χημικών που χρησιμοποιούνται ευρέως σε [...]

ΔΙΑΙΤΑ 03/11/2026

Ο περιορισμός των γλυκών μπορεί να αυξήσει την τάση των παιδιών για υπερκατανάλωση

Της Bryn Beeder, The Conversation. Τα παιδιά και τα γλυκά είναι ένας κλασικός συνδυασμός. Από το «trick-or-treating» μέχρι τις πασχαλινές λαμπάδες, τις [...]

  • Γιατί η αλλαγή διατροφικών συνηθειών είναι δύσκολη
  • Η άσκηση κάνει καλό, αλλά γιατί;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Αυτοπείραμα σε μελέτη μακροζωίας – Η βιολογική ηλικία βρέθηκε 15 χρόνια νεότερη
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Πώς το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα ευαίσθητα άτομα
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Χάστε κιλά με μια χούφτα φράουλες, σμέουρα και μούρα
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Δίαιτα: Tα σακχαρούχα ποτά εξανεμίζουν το όφελος των γευμάτων πρωτεΐνης
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Πώς επηρεάζει η δίαιτα το μικροβίωμα;
  • H ρύπανση του νερού και του περιβάλλοντος συνδέεται με την υπερπυρηνική παράλυση
  • Τα αόρατα αποτυπώματα: Πώς το τραύμα των προγόνων γράφεται στη βιολογία των απογόνων
  • Σκλήρυνσης κατά Πλάκας: Πώς επηρεάζουν διαλύτες, βαρέα μέταλλα, PFAS, φυτοφάρμακα και ατμοσφαιρική ρύπανση

  • Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους;
  • Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος
  • 10 συμβουλές για την αϋπνία
  • Είναι η βρώμη πράγματι χωρίς γλουτένη;
  • Συμπληρώματα βιταμίνης D: Δυναμώνουν τα οστά αλλά έχουν και άλλα οφέλη για την υγεία
  • Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργία
  • Το διαζύγιο είναι πιο πιθανό όταν στο γάμο υπάρχουν κόρες
  • Γιατί η ινσουλίνη και οι υδατάνθρακες μας παχαίνουν
  • Η απιστία των ανδρών και το φαινόμενο Κούλιτζ
  • Ορισμένες μυρωδιές μπορεί να προκαλούν ημικρανία
  • Πως το πιλάτες μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
  • Δικλοφαινάκη και ιβουπροφαίνη αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή ανακοπή
  • Η καλή φυσική κατάσταση διατηρεί πιο νέο τον εγκέφαλο
  • Υπερθυμησία: Η απόλυτη αυτοβιογραφική μνήμη
  • Oι στατίνες ωφελούν ελάχιστα όσους δεν έχουν καρδιαγγειακό ιστορικό
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ