Οι μύες γυναικών και ανδρών διαφέρουν στο χειρισμό της γλυκόζης και των λιπαρών οξέων, αλλά η τακτική σωματική δραστηριότητα πυροδοτεί παρόμοιες ευεργετικές μεταβολικές αλλαγές στους μυς και των δύο φύλων, σύμφωνα με νέα έρευνα που θα παρουσιαστεί στο Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη. EASD) (Μαδρίτη, 9–13 Σεπτεμβρίου) βρήκε.
Η άσκηση έχει ισχυρή επίδραση στους σκελετικούς μυς και είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική για την πρόληψη της απώλειας μυών που σχετίζεται με απώλεια βάρους και διαβήτη τύπου 2.
Ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, Δρ Simon Dreher, του Ινστιτούτου Κλινικής Χημείας και Βιοχημείας Παθολογίας, του Πανεπιστημίου του Tübingen και του Ινστιτούτου Έρευνας για τον Διαβήτη και Μεταβολικών Ασθενειών, Helmholtz Munich στο Tübingen, Γερμανία, είπε:
«Η άσκηση διατηρεί την ευαισθησία στην ινσουλίνη στο υγιή άτομα και την αποκαθιστά σε άτομα με προδιαβήτη ή διαβήτη, ωστόσο, υπάρχουν διαφορές που σχετίζονται με το φύλο στον τρόπο με τον οποίο οι σκελετικοί μύες χρησιμοποιούν τη γλυκόζη και τα λιπίδια. Μια καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι υποκείμενες μοριακές διαφορές μεταξύ των σκελετικών μυών γυναικών και ανδρών επηρεάζουν την απόκρισή τους στην άσκηση θα μπορούσε να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προσαρμογής των συστάσεων άσκησης για την αποτελεσματικότερη πρόληψη ή καθυστέρηση της εξέλιξης του διαβήτη τύπου 2. Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει με την πρόληψη της παχυσαρκίας».
Για να μάθουν περισσότερα, ο Dreher και οι συνεργάτες του ανέλυσαν τις μοριακές διαφορές στις βιοψίες μυών από εννέα άνδρες και 16 γυναίκες. Όλοι ήταν υγιείς, με μέση ηλικία 30 ετών, ζούσαν με παραπανίσια ή παχυσαρκία και δεν συμμετείχαν σε τακτικές αθλητικές δραστηριότητες.
Οι συμμετέχοντες πραγματοποίησαν μία ώρα μέτριας έως έντονης άσκησης αντοχής (30 λεπτά ποδηλασία σε εργόμετρο, 30 λεπτά περπάτημα σε διάδρομο) υπό επίβλεψη, τρεις φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες συνολικά. Οι βιοψίες συλλέχθηκαν σε κατάσταση ηρεμίας πριν από την έναρξη της παρέμβασης, μετά την πρώτη συνεδρία άσκησης (οξεία απόκριση άσκησης) και μετά την τελευταία συνεδρία στο τέλος των οκτώ εβδομάδων.
Η επιγονιδιωματική μελέτη (αναζητά χημικές αλλαγές που επηρεάζουν το αν τα γονίδια είναι ενεργοποιημένα ή απενεργοποιημένα), η μεταγραφική μελέτη (μορίων RNA) και η πρωτεϊνομική μελέτη (της δομής και της λειτουργίας των πρωτεϊνών) χρησιμοποιήθηκαν στην ανάλυση πολλαπλών μυϊκών κυττάρων και ινών από τις βιοψίες.
Στην αρχή, υπήρχαν διαφορές σχετιζόμενες με το φύλο στα επίπεδα των κλώνων RNA ή των μεταγραφών στους σκελετικούς μυς που σχετίζονται με την ομοιόσταση της γλυκόζης (έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα) και τη σηματοδότηση της ινσουλίνης (η βιοχημική οδός μέσω της οποίας η ινσουλίνη μεταφέρει τη γλυκόζη από το αίμα στα κύτταρα του σώματος).
Υπήρχαν επίσης διαφορές στις πρωτεΐνες που χρησιμοποιούσαν οι μύες του φύλου για να μετατρέψουν την τροφή σε ενέργεια. Υπήρχε μεγαλύτερος αριθμός σχετιζόμενων με τη γλυκόλυση (που εμπλέκονται στην επεξεργασία της γλυκόζης) και άλλων πρωτεϊνών τύπου ίνας ταχείας συστολής στους άνδρες, ενώ οι γυναίκες έδειξαν μεγαλύτερη αφθονία πρωτεϊνών που ρυθμίζουν το χειρισμό των λιπαρών οξέων.
«Αυτό, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του RNA, υποδηλώνει ότι ο ανδρικός μυς έχει μεγαλύτερη ικανότητα να ασκείται με γλυκόζη, ενώ οι γυναίκες χρησιμοποιούν περισσότερα λιπαρά οξέα», λέει Dreher. «Αυτή η διαφορά στη χρήση του υποστρώματος μπορεί να είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της άσκησης και επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2».
Η απόκριση στην πρώτη συνεδρία άσκησης διέφερε ουσιαστικά μεταξύ των ανεκπαίδευτων γυναικών και των αρσενικών, με τους μυς των ανδρών να παρουσιάζουν πολύ περισσότερες ενδείξεις κυτταρικού στρες. Αυτό υποδηλώνει ότι οι μύες των ανδρών δυσκολεύονταν να προσαρμοστούν στην άσκηση σε σχέση με τους μύες των θηλυκών.
Μετά από οκτώ εβδομάδες άσκησης, οι διαφορές μεταξύ των σκελετικών μυών των γυναικών και των ανδρών είχαν μειωθεί και τα επίπεδα των πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια είχαν αυξηθεί.
«Αυτό είναι σημαντικό γιατί η αυξημένη ικανότητα μετά την άσκηση για χρήση γλυκόζης και λιπιδίων για παραγωγή ενέργειας θεωρείται γενικά ως κλειδί για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2», είπε η επικεφαλής της μελέτης, καθηγήτρια Cora Weigert. «Ενώ η αρχική απόκριση των σκελετικών μυών στην άσκηση διαφέρει μεταξύ γυναικών και ανδρών, η επαναλαμβανόμενη άσκηση φαίνεται να ακυρώνει αυτές τις διαφορές και να πυροδοτεί ευεργετικές μεταβολικές αλλαγές και στα δύο φύλα».
