Των Loneke Blackman Carr και Jameta Nicole Barlow
Η δημοτικότητα των φαρμάκων απώλειας βάρους όπως τα Wegovy, Ozempic και Mounjaro συνεχίζει να αντικατοπτρίζει την επιθυμία των Αμερικανών να αδυνατίσουν. Ενώ αυτά τα νέα φάρμακα έχουν προσφέρει μια λύση για άτομα που παλεύουν με την παχυσαρκία, πολλοί επιλέξιμοι ασθενείς -ειδικά οι μαύροι ενήλικες- δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά την υψηλή τιμή.
Αυτά τα φάρμακα δεν είναι μια ενιαία λύση για καλύτερη υγεία, καθώς η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους. Αλλά οι τρέχουσες παρεμβάσεις απώλειας βάρους που βασίζονται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτυγχάνουν σε μεγάλο βαθμό να καλύψουν τις ανάγκες των μαύρων γυναικών.
Ως ερευνητές υγείας της κοινότητας, αναρωτηθήκαμε γιατί οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να δημιουργήσουν μια λύση απώλειας βάρους βασισμένη στον τρόπο ζωής που να λειτουργεί για τις μαύρες γυναίκες. Έτσι, εξετάσαμε 10 χρόνια έρευνας για παρεμβάσεις απώλειας βάρους με βάση τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Διαπιστώσαμε ότι μόνο λίγες μελέτες επικεντρώθηκαν σε μαύρες γυναίκες και αυτές που το έκαναν συχνά είχαν ως αποτέλεσμα μόνο μικρές ποσότητες απώλειας βάρους και ήταν ασυνεπείς ως προς τον τρόπο με τον οποίο προσέγγιζαν την απώλεια βάρους. Γιατί αυτό;
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων που σχετίζονται με το βάρος, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένοι τύποι καρκίνου. Σχεδόν το 60% των μαύρων γυναικών στις ΗΠΑ είναι παχύσαρκες, γεγονός που τις θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτές τις καταστάσεις.
Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που εστιάζουν στην υγιεινή διατροφή και την αυξημένη σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν τους περισσότερους ανθρώπους να χάσουν βάρος, συνήθως με αποτέλεσμα τη μείωση του βάρους κατά 5-10% που μειώνει επίσης τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Ωστόσο, αυτές οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής συνήθως έχουν ως αποτέλεσμα μόνο 2-3% απώλεια βάρους στις μαύρες γυναίκες.
Η ανασκόπησή μας δείχνει ότι η απώλεια βάρους με βάση τον τρόπο ζωής έχει παρεμποδιστεί στις μαύρες γυναίκες επειδή συχνά δεν περιλαμβάνονται σε αυτήν την έρευνα. Επειδή οι εμπειρίες τους δεν λαμβάνονται υπόψη σε αυτές τις μελέτες, αυτές οι παρεμβάσεις ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται στις συγκεκριμένες ανάγκες τους. Από τις 138 μελέτες που αξιολογήσαμε, οι μαύρες γυναίκες αποτελούσαν τουλάχιστον τους μισούς συμμετέχοντες μόνο σε οκτώ μελέτες.
Δεν υπάρχει έρευνα για το γιατί οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής είναι συχνά λιγότερο αποτελεσματικές για τις μαύρες γυναίκες. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες υπογραμμίζουν τις επιπτώσεις της φυλής και του φύλου στην καθημερινή τους ζωή ως πιθανούς παράγοντες.
Ο ρόλος της υπεργυναίκας
Οι μαύρες γυναίκες που εκτίθενται στο επίμονο άγχος της πλοήγησης στον καθημερινό ρατσισμό και τον σεξισμό αντιμετωπίζουν το πρόσθετο βάρος αυτού που οι ερευνητές αποκαλούν τον ρόλο της υπεργυναίκας. Όχι μόνο οι μαύρες γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίσουν τις δικές τους εμπειρίες ανισοτήτων λόγω φυλής και φύλου, αναμένεται επίσης να είναι άτρωτες, υπερανεξάρτητες και να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους για να φαίνονται δυνατές στην οικογένεια και την κοινότητά τους. Πολλές ελαχιστοποιούν τα τρωτά τους σημεία και τονίζουν υπερβολικά τις δυνατότητές τους προκειμένου να εκπληρώσουν μια συντριπτική υποχρέωση να φροντίζουν άλλους ανθρώπους.
Πολλά διάσημα ονόματα έχουν μιλήσει για τις επιπτώσεις του να είσαι η ισχυρή superwoman. Η ηθοποιός Taraji P. Henson έχει επισημάνει πώς η ανάγκη για επίδειξη δύναμης μπορεί να οδηγήσει στην αγνόηση των σωματικών και συναισθηματικών αναγκών των μαύρων γυναικών. Η ράπερ Megan Thee Stallion μίλησε για το συναισθηματικό βάρος του ρόλου της υπεργυναίκας μετά τον πυροβολισμό της από τον ράπερ Tory Lanez. «Ως μαύρη γυναίκα… οι άνθρωποι περιμένουν από εμένα να δεχτώ τις μπουνιές, να δέχομαι τον ξυλοδαρμό, να δεχτώ τις μαστιγώσεις και να το χειρίζομαι με χάρη. Αλλά είμαι άνθρωπος».
Ο ρόλος της υπεργυναίκας επιβάλλει βαρύ φόρο στις μαύρες γυναίκες, αφήνοντας ελάχιστο περιθώριο να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους. Για να αντιμετωπίσουν το άγχος, μερικές επιδίδονται σε συναισθηματικό φαγητό ή υπερφαγία. Οι συνεχείς απαιτήσεις να παίζεις πολλαπλούς ρόλους φροντιστή μπορεί επίσης να διαταράξει τη σωματική δραστηριότητα. Φυσικά, αυτές οι προκλήσεις καθιστούν δύσκολη την υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών και μια συνεπή ρουτίνα άσκησης. Ακόμη και όταν εργάζονται για την απώλεια βάρους, μερικές μαύρες γυναίκες συνεχίζουν να παίρνουν βάρος.
Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που ενσωματώνουν πλήρως τις εμπειρίες των μαύρων γυναικών στη θεραπεία μπορεί να είναι το κλειδί για τη βελτίωση της απώλειας βάρους. Υποστηρίζουμε ότι ο Μαύρος Φεμινισμός και ο Γυναικισμός, που επικεντρώνονται στις εμπειρίες των έγχρωμων γυναικών, μπορούν να καθοδηγήσουν τους ερευνητές να ανασυγκροτήσουν και να επαναπροσδιορίσουν τις παρεμβάσεις απώλειας βάρους ώστε να είναι πιο αποτελεσματικές για τις μαύρες γυναίκες.
Ο Μαύρος Φεμινισμός και ο Γυναικισμός είναι προσεγγίσεις που καθοδηγούν τις μαύρες γυναίκες και κορίτσια να επιβιώσουν και να ευδοκιμήσουν, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη τον ρόλο που παίζουν το φύλο και η φυλή σε διαφορετικά ζητήματα. Αυτά τα πλαίσια επικεντρώνονται σε πολλαπλούς τομείς υγείας και ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής υγείας, υποστηρίζοντας ότι οι πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης και ευεξίας είναι πράξεις κοινωνικής αλλαγής.
Η εστίαση στο πλήρες πλαίσιο της ζωής των μαύρων γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη συνολική υγεία. Η παχυσαρκία, συγκεκριμένα, επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και η θεραπεία της παχυσαρκίας απαιτεί εστίαση στην ολιστική υγεία και ευεξία. Αυτό περιλαμβάνει την αντιμετώπιση των οικονομικών αναγκών των μαύρων γυναικών, την ενσωμάτωση πρακτικών πίστης στο κέντρο της ζωής των Μαύρων, φροντίζοντας για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία και χτίζοντας ένα περιβάλλον που καθιστά εύκολη επιλογή την απόκτηση υγιεινών τροφών και την καθημερινή άσκηση.
Οι τρέχουσες παρεμβάσεις απώλειας βάρους ποικίλλουν ευρέως σε ποια στοιχεία της ζωής των μαύρων γυναικών εστιάζουν. Για παράδειγμα, κάποιοι δίνουν έμφαση στην πνευματικότητα, ενώ άλλοι επικεντρώνονται στη συναισθηματική υγεία. Οι προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους που ανταποκρίνονται στις ατομικές ανάγκες και απομακρύνονται από το ενιαίο μέγεθος θα είναι κρίσιμες για την αντιμετώπιση των διαφόρων πτυχών της ζωής των μαύρων γυναικών που επηρεάζουν την ευεξία τους.
