Οι Ελληνες συγκαταλέγονται στους ευρωπαίους πολίτες που αθλούνται λιγότερο στους «27»,σύμφωνα με τα αποτελέσματα του ευρωβαρόμετρου που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα στις [...]
ΑΣΚΗΣΗ
Ακόμα και πέντε λεπτά άσκησης σε χώρους με πράσινο, όπως σε ένα πάρκο, και ακόμα περισσότερο όταν η περιοχή περιέχει επίσης νερό, [...]
Αυτοί που ασχολούνται με το τζόγκινγκ δεν είναι απαραίτητο να απέχουν από την αγαπημένη τους δραστηριότητα όταν κάνει ζέστη. Απλά πρέπει να [...]
Η καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο ίσως αποδειχθεί ανεπαρκής να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου, αν ένας άνθρωπος περνάει την υπόλοιπη ημέρα του στον [...]
Η ζωή σε περιβάλλον με έλλειψη βαρύτητας προκαλεί συμπτώματα γήρανσης, ενώ παράλληλα οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές και τελικά σε παχυσαρκία. Τα στοιχεία [...]
Η τακτική γυμναστική με «βαράκια» βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσοι [...]
Το περπάτημα μπορεί να ενισχύσει τη συνεκτικότητα μέσα στα εγκεφαλικά κυκλώματα, που τείνουν να μειώνονται όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος. “Τα στοιχεία συνεκτικότητας [...]
Η άσκηση μπορεί να μειώσει τη γενετική προδιάθεση ενός ανθρώπου για παχυσαρκία κατά 40%, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα. Ερευνητές εξέτασαν 20.430 [...]
Μελέτες από το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του Κέντρου Έρευνας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας, ΚΕΤΕΑΘ, έχουν δείξει ότι, η σωματική άσκηση μπορεί [...]
Η προσεκτικά επιλεγμένη μουσική μπορεί να αυξήσει σημαντικά, μέχρι και κατά 15%, τη φυσική αντοχή ενός ανθρώπου και να έχει θετικές επιπτώσεις [...]
Οι ηλικιωμένοι που περπατάνε αργά, αντιμετωπίζουν τριπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιά, σε σχέση με όσους βαδίζουν με πιο γρήγορο ρυθμό, σύμφωνα [...]
