Η έλλειψη τροφής οδηγεί τα εγκεφαλικά κύτταρα σε …κανιβαλισμό, γεγονός που εντείνει τελικώς ακόμη περισσότερο το αίσθημα της πείνας. Αυτό ανακάλυψαν ειδικοί [...]
ΔΙΑΙΤΑ
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να μασάτε καλά τις μπουκιές σας. Μία νέα μελέτη έδειξε πως όσοι μασούν κάθε μπουκιά 40 φορές [...]
Οι διατροφικές συνήθειες των διακοπών προκαλούν αύξηση βάρους, με πρώτο και μακράν πιο «παχυντικό» προορισμό τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, όπως αποκαλύπτει [...]
Η δίαιτα South Beach δημιουργήθηκε από τον καρδιολόγο Arthur Agatston και υπόσχεται εμφανή αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα. Έχει τρεις φάσεις όπως [...]
Η καθημερινή κατανάλωση πατάτας σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά ιδίως τηγανητής ή με την μορφή “τσιπς”, μπορεί να αυξήσει σημαντικά το βάρος κάποιου [...]
Τα πρόχειρα φαγητά όπως είναι αυτά που καταναλώνουμε στα fast foods καταστρέφουν εγκεφαλικά κύτταρα που ελέγχουν το βάρος του σώματος. Επιπλέον, δημιουργούν [...]
Όποιος έχει δοκιμάσει μια πρωτεϊνική δίαιτα πιθανώς έχει ακούσει αυτήν την προειδοποίηση: «μπορεί να χάσετε πιο εύκολα βάρος, αλλά κινδυνεύουν τα νεφρά [...]
Θέλετε να χάσετε κιλά; Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας και προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας πως ό,τι τρώτε έχει πάρα πολλές [...]
Ναι στις αλλαγές στον τρόπο ζωής των παχύσαρκων ατόμων, οι οποίες αλλαγές μπορεί να είναι και επιβεβλημένες για την υγεία τους, όχι [...]
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση του πιπεριού καγιέν κόβει την όρεξη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό διαιτητικό “εργαλείο”. Το [...]
Μια μελέτη βρήκε ότι όσοι ασχολούνται οργανωμένα με θρησκευτικές δραστηριότητες στις ΗΠΑ κινδυνεύουν να καταλήξουν με μεγαλύτερη περίμετρο μέσης. Ερευνα της Ιατρικής [...]
Παράγοντες μάλλον απρόσμενοι, όπως η υψηλή θερμοκρασία των εσωτερικών χώρων τον χειμώνα και η χρόνια έλλειψη ύπνου, πέρα από την κακή διατροφή [...]
Τα ζεστά σπίτια τον χειμώνα όπου το καλοριφέρ είναι στο… φουλ συντελούν στην «επιδημία» της παχυσαρκίας! Αυτό υποστηρίζουν ερευνητές του University College [...]
Άλλη μια έρευνα επιβεβαιώνει ότι τα λιπώδη κύτταρα μπορεί να συρρικνώνονται ή να μεγαλώνουν σε μέγεθος, αλλά όχι σε αριθμό. Τα ευρήματα, [...]
Σκοτσέζοι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η υπερφαγία ακολουθούμενη από δίαιτες πείνας μπορούν ενδεχομένως να μειώσουν σημαντικά το προσδόκιμο επιβίωσης. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο [...]
Το στιλό μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από τη ζυγαριά όσον αφορά την απώλεια βάρους, ανακάλυψαν ειδικοί. Η τήρηση καθημερινά ενός ημερολογίου [...]
Όποιος έχει κάνει δίαιτα ξέρει πόσο δύσκολο είναι – όχι μόνο να λιγοστέψουν τα κιλά στην ζυγαριά, αλλά και να μην αυξηθούν [...]
