Ένας λόγος που τα συμπληρώματα διατροφής είναι τόσο δημοφιλή είναι η αντίληψη του κοινού ότι είναι ακίνδυνα. Αλλά υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι από [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το να ζήσει κανείς μέχρι τα 100 χρόνια είναι ένα σπάνιο κατόρθωμα. Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι οι αιωνόβιοι μπορεί να οφείλουν τη [...]
O διατροφολόγος Rob Hobson συνεργάζεται με τον Βρετανικό Οργανισμό Παραγωγών Μήλων και Αχλαδιών και προωθεί τα οφέλη του μήλου ως μέρος μιας [...]
Οι τρέχουσες οδηγίες για την κατανάλωση γάλακτος θα πρέπει να επανεξεταστούν με προσοχή. Για αυτό διότι μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2020 [...]
Γράφει η Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος. Το αγγούρι αποτελεί ένα τρόφιμο πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, φτωχό [...]
Γράφει η Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τα επίπεδα υδραργύρου και άλλους μολυσματικούς παράγοντες [...]
Τα παιδιά που ακολουθούν βίγκαν διατροφή είναι πιο κοντά σε ύψος και έχουν πιο αδύναμα οστά, βρήκε μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές [...]
Μια ποικιλία μάνγκο που ονομάζεται Ataulfo μπορεί να μειώνει το σχηματισμό ρυτίδων σε ανθρώπους με ανοιχτόχρωμο δέρμα, βρήκε μια πιλοτική μελέτη αλλά [...]
Το κόκκινο κρασί φαίνεται πως κάνει καλό στο έντερο αν και οι λόγοι μέχρι τώρα δεν είναι απολύτως κατανοητοί. Τώρα, η έρευνα [...]
Αν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακολουθεί μια διατροφή με μεγάλη ποσότητα γλουτένης, έχει αυξημένες πιθανότητες απόκτησης παιδιού με διαβήτη [...]
Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε σε ποντίκια, οι φράουλες μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν [...]
Τα καρύδια θεωρούνται υγιεινά διότι περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά όπως είναι το άλφα-λινολενικό οξύ και αρκετές φυτικές ίνες. Αλλά μπορούν να μειώσουν τον [...]
Το γάλα είναι μια καλή επιλογή για πρωινό για αυτούς που θέλουν να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου του αίματος, σύμφωνα με μια [...]
Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μια μετα-ανάλυση που δεν βρήκε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά προσφέρουν ουσιαστικό όφελος στην καρδιαγγειακή υγεία. Τώρα όμως μια μελέτη που [...]
Μετά τις μελέτες που έδειξαν ότι το κόκκινο και το επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, τα αποτελέσματα [...]
