Φυσική ουσία που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα ενδέχεται να προστατεύει έναντι του διαβήτη τύπου 2, ανέφεραν ερευνητές. Το παλμιτολεϊκό οξύ περιέχεται στο [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
H στέβια είναι ένας μικροσκοπικός θάμνος, γνωστός με την ονομασία «Stevia Rebaudiana Bertoni». Είναι ένα φυτό πολυετές, ποώδες και πολύκλαδο το οποίο [...]
Eδώ και χρόνια ακούμε τους ειδικούς να συμβουλεύουν να μειώσουμε το αλάτι που προσθέτουμε στο φαγητό, γιατί η υπερβολική κατανάλωση νατρίου συμβάλλει [...]
Αν θέλετε να κερδίσετε στα χαρτιά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, πρέπει να προσέξετε τι θα φατε και τι θα πιείτε γιατί η [...]
Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν υγιεινή διατροφή, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν πιο πολύ, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να [...]
Μπαγιάτικα και μάλιστα κατά πολύ βρέθηκαν τα φρέσκα φρούτα και άλλα τρόφιμα που αγοράζουν οι καταναλωτές κάθε βδομάδα από τα σουπερμάρκετ. Στο [...]
Γιορτές χωρίς αλκοόλ, δεν γίνεται όμως δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε τη δοσολογία που προτείνουν οι γιατροί. Μέχρι τρία ποτά για τους άντρες [...]
Τα παιδιά στις αγροτικές επαρχίες του Νεπάλ, των οποίων οι μητέρες έλαβαν στην εγκυμοσύνη συμπληρώματα σιδήρου και φολικού οξέως, ήταν εξυπνότερα, περισσότερο [...]
Περισσότεροι από ένας στους δέκα θανάτους από καρδιά, εγκεφαλικά και καρκίνο θα αποτρέπονταν κάθε χρόνο, εάν όλοι φροντίζαμε να τρώμε δύο σαλάτες [...]
Βρετανός ερευνητής υποστηρίζει ότι η διακοπή του καπνίσματος, ο περιορισμός του αλκοόλ και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους είναι αποτελεσματικότερα «όπλα» [...]
Πριν από περίπου 7.500 χρόνια, οι Homo sapiens που κατοικούσαν στην Ευρώπη ήταν πρωτόγονοι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες που δεν μπορούσαν καν να χωνέψουν το [...]
Η χημική δομή της καφεΐνης μοιάζει με αυτήν της θεοφυλλίνης – ενός κλασικού φαρμάκου για το άσθμα, που χαλαρώνει τους αναπνευστικούς μυς [...]
Εάν θέλετε να διατηρήσετε χαμηλά τα κιλά σας, κόψτε τους πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί και το άσπρο ρύζι, και [...]
Η διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά ψάρια (π.χ. ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα και ο τόνος) φαίνεται ότι μειώνει σημαντικά τον [...]
Το μητρικό γάλα είναι πάντα διαθέσιμο, εύχρηστο αποστειρωμένο και σε ιδανική θερμοκρασία. Ο θηλασμός κάνει τη ζωή της μητέρας πιο εύκολη, συντομεύει [...]
