Η τακτική σωματική άσκηση βοηθάει στη μείωση του βάρους- ακόμη κι αν κάποιος κάθεται στον καναπέ- επειδή η σωματική δραστηριότητα ενεργοποιεί τον [...]
![](https://www.healthyliving.gr/wp-content/uploads/2010/10/exercise1.jpg)
Η τακτική σωματική άσκηση βοηθάει στη μείωση του βάρους- ακόμη κι αν κάποιος κάθεται στον καναπέ- επειδή η σωματική δραστηριότητα ενεργοποιεί τον [...]
Τα Μετέωρα, που εκτός από πόλος θρησκευτικού και περιηγητικού τουρισμού, αποτελούν “μαγνήτη” για τους λάτρεις της αναρρίχησης. Άλλωστε, η υπόθεση της αναρρίχησης [...]
Δεν χρειάζεται να παιδεύεστε με σταυρόλεξα και άλλα «τρικ» για να διατηρήσετε την μνήμη σας και να αποφύγετε την άνοια. Ένας χρόνος [...]
Η άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει πολλά οφέλη για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό και πρέπει να ξεκινά πολύ νωρίς [...]
Από τις αρχές του έτους, η εταιρεία Tropical διαθέτει στην αγορά μια σειρά ηλεκτρικών αλουμινένιων ποδηλάτων (για όλες τις ηλικίες αλλά και [...]
Μια συσκευή ανάλυσης της αναπνοής αποκαλύπτει πότε ο οργανισμός καίει το λίπος. Η συσκευή αναπτύσσεται από βρετανούς ερευνητές της εταιρείας Οxford Μedical [...]
Οι σκιέρ έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους από ό,τι οι σνόουµπορντερ, σύµφωνα µε μια έρευνα που διενεργήθηκε από το [...]
Οι άνθρωποι που θέλουν να ζήσουν πολύ και να παραμείνουν υγιείς θα πρέπει ενδεχομένως να αρχίσουν το τρέξιμο. Σύμφωνα με νέα έρευνα, [...]
Η έντονη άσκηση, που διαρκεί ακόμα και 3 λεπτά, μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη, συμβάλλοντας στον έλεγχο του σακχάρου [...]
“Οι γιατροί, όταν προτείνουν θεραπείες για αποκατάσταση της ψυχικής και σωματικής υγείας, όπως προβλήματα καρδιοπαθειών, που συνήθως συνδέονται από υψηλά επίπεδα άγχους, [...]
Μια διεθνής επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι δεν έχει σημασία μόνο πόση ώρα περνάει κανείς καθισμένος στον καναπέ ή στο γραφείο του, αλλά [...]
Τα αθλήματα έντασης μπορούν να θεωρηθούν ως αντίδοτο στην κατάθλιψη, υπό την προϋπόθεση ότι πραγματοποιούνται από μια έως τρεις φορές την εβδομάδα. [...]
Η ταχύτητα του βαδίσματος φαίνεται να συνδέεται με τη μακροζωία στους ανθρώπους άνω των 65 ετών, σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση (ανάλυση πολλών [...]
Μια μελέτη Βέλγων επιστημόνων του Ερευνητικού Κέντρου για την Άσκηση και την Υγεία του Καθολικού Πανεπιστημίου της Λουβέν έδειξε ότι τρέχοντας, κάνοντας [...]
Μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι τα κορίτσια που πάνε στο σχολείο με τα πόδια ή με το ποδήλατό τους και [...]
Το ποδηλατικό κίνημα βασίζεται στην οικολογία, την άσκηση, την οικονομία χώρου, χρόνου και χρημάτων. Σηματοδοτεί την ελεύθερη, άνετη και γρήγορη μετακίνηση μέσα [...]
Μια νέα διάσταση στα ευεργετικά αποτελέσμτα της σωματικής άσκησης δίνουν επιστήμονες από το Ισραήλ. Διαπίστωσαν ότι η γυμναστική και ειδικά εκείνη που [...]
Όσοι αθλούνται τακτικά στον ελεύθερο χρόνο τους, κυρίως παρέα με φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα [...]
Τα εντατικά προγράμματα άσκησης και η υγιεινή διατροφή μειώνουν μέχρι και 60% τη συχνότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη στα άτομα που θεωρούνται υψηλού [...]
Πριν από καιρό η προτομή του Ιπποκράτη, πατέρα της ιατρικής επιστήμης, αντιπροσώπευε την Κω στον χάρτη των τουριστικών προορισμών γνωστής ελληνικής αεροπορικής [...]