Των Giuseppe D’Agostino και João Paulo Albuquerque, The Conversation. Το να αισθάνεστε πεινασμένοι δεν σας κάνει να πιάσετε μόνο ένα σνακ -μπορεί [...]
ΔΙΑΙΤΑ
Για τα παχύσαρκα άτομα, η ενεργειακή δαπάνη (μεταβολισμός) κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας προβλέπει την απώλεια βάρους. Αυτό ήταν το συμπέρασμα μια [...]
Όταν συνδυάζεται με την άσκηση, η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού –τρώγοντας μόνο μέσα σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάθε μέρα– μπορεί να [...]
H Ζόε Λιούις είχε δοκιμάσει τα πάντα για να χάσει βάρος. Ακολουθούσε αυστηρές δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής, αλλά μόλις τα σταματούσε έπαιρνε [...]
Της Henrietta Graham, The Conversation. Η απώλεια βάρους είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αποφάσεις της νέας χρονιάς, ωστόσο είναι μια από [...]
Της Gina Cleo, The Conversation. Οι περισσότεροι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα θα ανακτήσουν το 50% του χαμένου βάρους τον πρώτο χρόνο μετά [...]
Των Claire Madigan και Wendy Brown, The Conversation. Πολλοί από εμάς έχουμε χάσει βάρος για να νιώσουμε καλύτερα με το σώμα μας πριν [...]
Περίπου ένας στους οκτώ ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει δοκιμάσει ή χρησιμοποιεί επί του παρόντος ένα φάρμακο GLP-1 και το ένα τέταρτο [...]
Μια νέα ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η σήμανση των θερμίδων των τροφίμων στα μενού και τα προϊόντα οδηγεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν λιγότερες [...]
Των Shelly Russell-Mayhew and Elizabeth Tingle, The Conversation. Ο Ιανουάριος είναι η εποχή του χρόνου για καθορισμό των αποφάσεων. Για πολλούς, αυτά μπορεί [...]
Του David Benton Professor of Psychology, Swansea University, The Conversation. Προκειμένου να χάσετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, η πολιτική δημόσιας [...]
Τα λιποκύτταρα (τα λιπώδη κύτταρα στα οποία το σώμα αποθηκεύει το λίπος) διατηρούν τη «μνήμη» της παχυσαρκίας, κάτι που μπορεί να εξηγήσει [...]
Αν κάνετε δίαιτα και χάσετε βάρος θα μπορέσετε να διατηρήσετε αυτή την απώλεια; Μάλλον όχι, σύμφωνα με μια μελέτη από ερευνητές του [...]
Της Laurel Mellin, The Conversation. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η απώλεια βάρους έχει μεγαλύτερη προτεραιότητα από ποτέ. Για παράδειγμα, οι Αμερικανοί δεν [...]
Τα μοντέρνα φάρμακα για την απώλεια βάρους γίνονται πρωτοσέλιδα για τη συρρίκνωση της μέσης μπορεί επίσης να συρρικνώνουν την ανθρώπινη καρδιά και [...]
Tων Hayley O’Neill και Loai Albarqouni, The Conversation. Παγκοσμίως, 1 στους 8 ανθρώπους ζει με παχυσαρκία. Αυτό είναι ένα ζήτημα επειδή το [...]
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Μποντ στη Ρομπίνα της Αυστραλίας ανακάλυψαν ότι οι στρατηγικές χρονισμού των γευμάτων, όπως η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση γευμάτων, η [...]
Η αύξηση των κετονών στο αίμα μέσω κετογονικής δίαιτας ή διατροφικών συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά των ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων ή [...]
Η ομιλία, το τραγούδι, ο βήχας, το γέλιο, το μάσημα και το χασμουρητό μας κάνει να χρησιμοποιούμε τα σαγόνια μας. Κάθε δράση [...]
Σε αντίθεση με τις τρέχουσες διατροφικές συστάσεις, η αργή και σταθερή απώλεια βάρους δεν μειώνει την ποσότητα ή το ρυθμό επαναφοράς βάρους [...]
