Τρία φλιτζάνια τσάι καθημερινά έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τον κίνδυνο για οστικά κατάγματα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης Αυστραλών επιστημόνων που [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σύμφωνα με δύο μελέτες που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο [...]
Το μαγείρεμα με φυτικά έλαια (ιδίως το τηγάνισμα και το ψήσιμο όπου χρησιμοποιούνται υψηλές θερμοκρασίες) εκλύει τοξικές χημικές ουσίες που σχετίζονται με [...]
Μια διατροφή που είναι πλούσια σε σόγια, όπως η ασιατική κουζίνα, προστατεύει τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση από την απώλεια οστικής μάζας, σύμφωνα [...]
Όταν σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη θα δείτε σημαντικές βελτιώσεις στους δείκτες της υγείας σας, ακόμα και μέσα σε 9 μέρες, έστω κι αν [...]
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έκανε το μεγάλο βήμα και αποφάσισε να κατατάξει το επεξεργασμένο κρέας στις τροφές που είναι επικίνδυνες για [...]
Σχεδόν οι μισές γυναίκες παγκοσμίως αναφέρουν ότι καταναλώνουν αλκοόλ σε κάποια φάση της εγκυμοσύνης τους. Στις ΗΠΑ σχεδόν το 8% των γυναικών [...]
Αν δεν μπορείτε να αγοράσετε φρέσκα ψάρια, τα κατεψυγμένα είναι μια καλή εναλλακτική λύση, όταν δεν καταναλώνονται ύστερα από πολύ καιρό, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό [...]
Το αρσενικό είναι ένα μεταλλοειδές στοιχείο που υπάρχει σε πολλά πετρώματα. Είναι το πιο γνωστό δηλητήριο και μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Καθώς τα [...]
Tα καροτενοειδή επιβραδύνουν την εξέλιξη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (age-related macular degeneration), η οποία προκαλεί βαθμιαία απώλεια της κεντρικής όρασης. Αυτό γράφουν [...]
Τα διατροφικά νιτρικά άλατα, που περιέχονται στα παντζάρια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, έχει διαπιστωθεί ότι ενισχύουν την μυϊκή επίδοση των επαγγελματιών [...]
Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ποτά του κόσμου, πολλοί άνθρωποι τον απολαμβάνουν αλλά κάποιοι έχουν λόγους να θέλουν να περιορίσουν την πρόσληψη [...]
Η μεγάλη πρόσληψη ασβεστίου είτε από τη διατροφή ή από συμπληρώματα ασβεστίου δεν ενισχύει τα οστά ούτε αποτρέπει την οστεοπόρωση, λένε ερευνητές από τη [...]
Πίνοντας μόνο δύο ποτά με ζάχαρη την ημέρα αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2 και της καρδιακής νόσου, αποκάλυψε [...]
Οι άνθρωποι που πίνουν κρασί είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα του γόνατος αλλά αν πίνουν μπίρα είναι πιο επιρρεπείς στην [...]
