ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, βρήκε μια μετα-ανάλυση που [...]

Για τα άτομα με τροφικές αλλεργίες υπάρχουν μέχρι σήμερα ασαφείς προειδοποιήσεις σχετικά με τα προϊόντα διατροφής που προκαλούν αλλεργίες όπως: «μπορεί να [...]

Οι ηλικιωμένοι με προβλήματα μνήμης μπορούν να τονώσουν το πνευματικό δυναμικό τους με συμπληρώματα ιχθυελαίου, λένε οι ερευνητές. Υγιείς άνθρωποι με ήπια [...]

Η σκανδιναβική διατροφή (nordic diet) η οποία περιλαμβάνει ψάρια, λαχανικά, μούρα και κραμβέλαιο μπορεί να μειώσει τις επιβλαβείς συνέπειες της παχυσαρκίας, διαπίστωσε [...]

Ένα αβοκάντο την ημέρα θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL), λένε οι ερευνητές. Πριν από μερικά χρόνια το [...]

Τρώτε τροφές ολικής αλέσεως, όπως η βρώμη, το πλιγούρι, το κινόα και το ποπ κορν, αν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο της [...]

Οι φυσαλίδες είναι το σήμα κατατεθέν της σαμπάνιας. Οι φυσαλίδες αυτές προκαλούνται από το ανθρακικό (διοξείδιο του άνθρακα) που διοχετεύεται στο ποτό [...]

Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος με διάφορους τύπους καρκίνων, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου, του μαστού, του προστάτη, των ωοθηκών [...]

Η ρεσβερατρόλη θεωρείται από ορισμένους επιστήμονες ότι μπορεί να είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία παρατείνοντας τη ζωή, λόγω των αντιοξειδωτικών και [...]

Οι πίτσες που πωλούνται από καταστήματα και σούπερ μάρκετ μπορεί να είναι τόσο παραγεμισμένες με αλάτι που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία [...]

Η μεσογειακή διατροφή περιέχει αρκετά λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο, αλλά όχι πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, επεξεργασμένα τρόφιμα και κόκκινο κρέας. [...]

Για εκατομμύρια άτομα ένας δυνατός καφές είναι το ιδανικό ξεκίνημα για την ημέρα. Οι έρευνες ωστόσο δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να [...]

Λίγες κουταλιές γιαούρτι την ημέρα κάνουν τον διαβήτη πέρα. Καταναλώνοντας 28 γραμμάρια γιαούρτι την ημέρα μειώνονται κατά 18% οι πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη [...]

Για να να αποφύγετε τυχόν τροφική δηλητηρίαση από το κοτόπουλο και άλλα νωπά πουλερικά, καταψύξτε τα για λίγες μέρες και ξεπαγώστε τα [...]