Η ζάχαρη ανεβάζει την αρτηριακή πίεση -και όχι το αλάτι- υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη και το Κάνσας. Λένε ότι [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μια σημαντική μελέτη του πανεπιστήμιο St. George’s του Λονδίνου δείχνει ότι υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στα [...]
Τρώγοντας μπανάνες, αλλά και άλλες τροφές που περιέχουν κάλιο, μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο κατά περίπου 25%. Ωστόσο, για [...]
Μια μελέτη που έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βοστώνης και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Hypertension έδειξε ότι η [...]
Τα ενεργειακά ποτά είναι δημοφιλή στα κλαμπ και στη διάρκεια της σωματικής άσκησης, με τους ανθρώπους να τα καταναλώνουν το ένα μετά [...]
O καφές και το τσάι αποτελούν σημαντικές συνιστώσες της ζωής μας αλλά σύμφωνα με μια μεγάλη επιδημιολογική μελέτη που παρουσιάστηκε στο διεθνές [...]
Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τα σακχαρούχα αναψυκτικά με την παχυσαρκία και με την επιθετικότητα στα νεαρά άτομα. Τώρα μια μελέτη επιστημόνων του [...]
Σύμφωνα με μία μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Χάντερσφιλντ της Αγγλίας, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Nutrition & Food Research, [...]
Ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι αυξημένος κατά την παιδική ηλικία διότι τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες. Είναι επίσης πιο επιρρεπή [...]
Σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση η δημοσιεύθηκε στην Ιατρική Επιθεώρηση της Νέας Αγγλίας (NEJM), η μεγάλη κατανάλωση σε αλάτι ευθύνεται για 1 στους [...]
Όσοι τρώνε ψάρια (βραστά ή ψητά) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν περισσότερη φαιά ουσία στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με [...]
H ουσία που χαρίζει στις καυτερές πιπεριές την πικάντικη γεύση τους, η καψαϊκίνη, μπορεί να μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παχέος [...]
Μια μεταανάλυση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMJ αποφαίνεται ότι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, [...]
Σύμφωνα με μία μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension, η κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση [...]
Αν έχετε υψηλό “ζάχαρο”, δηλαδή διαβήτη τύπου 2, πρέπει να προσέχετε όχι μόνο τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας, αλλά και [...]
