Είκοσι λεπτά καθημερινής, μέτριας έως έντονης άσκησης στην ηλικία των 65-75 ετών μπορεί να αποτρέψουν σοβαρές καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας, [...]
ΤΑΞΙΔΙΑ
Μια αναπνευστική ασθένεια αναφέρεται σε μια λοίμωξη ή χρόνια ασθένεια που επηρεάζει τους αεραγωγούς σας στο σώμα. Μπορεί να είναι από ήπια [...]
Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης και η τακτική κατανάλωση τσαγιού ή καφέ είναι ένας τρόπος με τον οποίο οι γυναίκες θα μπορούσαν [...]
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ένας τύπος καρκίνου που ξεκινά από τα δύο σπογγώδη όργανα στο στήθος μας που λαμβάνουν οξυγόνο όταν [...]
Των Yousuf Mohammed, Dermatology researcher, The University of Queensland και Khadeejeh AL-Smadi PhD Candidate, Frazer Institute, The University of Queensland. Πηγή: The [...]
Της Natasha Yates Assistant Professor, General Practice, Bond University, The Conversation. Όλοι αισθάνονται κουρασμένοι μερικές φορές. Αλλά πώς θα καταλάβετε εάν η [...]
Παρά τα αναρίθμητα οφέλη της άσκησης, πολλοί μεσήλικες και ηλικιωμένοι δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις συστάσεις σωματικής άσκησης. Νέα έρευνα βρίσκει δυνατότητες [...]
Είστε πρωινός ή νυχτερινός τύπος; Αυτό μπορεί να έχει σημασία για την υγεία σας. Τα μοτίβα δραστηριότητας και οι κύκλοι ύπνου θα [...]
Πολλοί παραβλέπουν τις προειδοποιήσεις για συμβουλή γιατρού πριν από τη συμμετοχή σε έντονη άσκηση. Τελικά, η άσκηση δεν σας κάνει καλό; Oρισμένες [...]
Το Βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) έχει δεσμευτεί να εξαλείψει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στο Ηνωμένο Βασίλειο έως το 2040. [...]
Μια ανασκόπηση κλινικών δοκιμών διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης D συσχετίστηκε με 15% μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε ενήλικες [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται την ομάδα αίματός τους εκτός και εάν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση ή σκοπεύουν να δώσουν αίμα. Αλλά ξέρουμε [...]
Η σωματική δραστηριότητα αναφέρεται συχνά ως μέσο βελτίωσης της σωματικής και ψυχικής υγείας. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Beckman για την Προηγμένη Επιστήμη [...]
Μετά από ένα εγκεφαλικό, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι καθοριστική για την επιτυχή ανάκαμψη. Οι άνθρωποι που περνούν τέσσερις ώρες την [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο των Samuel J. White και Philippe B. Wilson, The Conversation. Για πολλούς ανθρώπους, η άνοιξη φέρνει [...]
Καθώς γερνάμε, τα ακραία καλύμματα των χρωμοσωμάτων μας, που ονομάζονται τελομερή, μικραίνουν. Τώρα, οι επιστήμονες του Salk Institute ανακάλυψαν πως όταν τα [...]
Ο κίνδυνος για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αυξάνει σημαντικά για τις γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου [...]
Μια αναδρομική μελέτη με παρακολούθηση έως και 40 ετών δείχνει σημαντικές μειώσεις στα ποσοστά θνησιμότητας από όλες τις αιτίες και παθήσεις όπως [...]
Τα στοιχεία διαπιστώνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών [...]
Πάνω από το ένα τέταρτο των ατόμων με διαβήτη έχουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στο περιοδικό BMC Endocrine [...]