H Jaye Rochon πάλευε να χάσει βάρος για χρόνια. Αλλά ένιωσε ότι της έφυγε ένα βάρος όταν ανακάλυψε ότι οι ινφλουένσερς του [...]
ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2
Των Len De Nys, και Anna Catriona Whittaker, The Conversation. Όταν υποφέρετε από άγχος, αυτό μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής [...]
Της Melissa Barker, The Conversation. Οι δίαιτες για απώλεια βάρους συνήθως περιλαμβάνουν περιορισμούς. Κάποιες περιορίζουν τις θερμίδες και άλλες ορισμένα τρόφιμα. Η [...]
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχετε να κάνετε για να διατηρείτε χαμηλότερα το βάρος σας είναι να αυξήσετε τις φυτικές ίνες [...]
Των Elena Koning και Elisa Brietzke, The Conversation. Το φαγητό είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ανθρώπινης ζωής και αποδεικνύεται ότι όχι μόνο [...]
Της Sarah Jackson, Research Psychologist, Health Behaviour Research Centre, UCL The Conversation. Κάποτε το μοντέλο Kate Moss είπε ότι «τίποτα δεν έχει [...]
Των Justin Roberts, Joseph Lillis και Mark Cortnage, The Conversation. Η γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής που μπορεί να εξηγήσει [...]
Το παραπάnω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Richard Hoffman, Associate lecturer, Nutritional Biochemistry, University of Hertfordshire, στο Τhe Convesation. Οι φυτικές δίαιτες [...]
Της Alex Johnstone, Personal Chair in Nutrition, The Rowett Institute, University of Aberdeen. The Conversation. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι [...]
Οι περισσότεροι από εμάς δεν ανησυχούμε για τη λήψη βιταμίνης D όταν ο καιρός είναι ζεστός και ο ήλιος λάμπει. Αλλά τον [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του George M. Savva, Senior research scientist, Quadram Institute. Πηγή: The Convesation. Έρευνες για τον τρόπο [...]
Η κατανάλωση μιας μεγαλύτερης αναλογίας πρωτεΐνης όταν κάνετε δίαιτα οδηγεί σε καλύτερες επιλογές τροφίμων και βοηθά στην αποφυγή της απώλειας μυϊκής μάζας, [...]
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Deakin, στην Αυστραλία, εξέτασαν μια νέα προσέγγιση για την υγεία και τη φυσική κατάσταση που θα μπορούσε να φέρει [...]
Μπορεί κάτι τόσο απλό όπως ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα να έχει αντιφλεγμονώδη δράση; Ναι, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο [...]
O ρόλος της άσκησης στην απώλεια βάρους ήταν πάντοτε υποτιμημένος γιατί οι μελέτες έδειχναν ότι δεν προκαλεί σημαντική απώλεια βάρους. Ακόμα και [...]
Τα λύματα παρέχουν πολύτιμες ενδείξεις για την κυκλοφορία ιών και άλλων παθογόνων μικροοργανισμών σε μια περιοχή, όπως έδειξε και η πανδημία Covid-19. [...]
Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο, συνιστώνται συχνά λόγω της παρουσίας του αντιοξειδωτικού σουλφοραφάνη, [...]
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Metabolism από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Aberdeen έδειξε ότι η ποσότητα ενέργειας που ξοδεύουμε ενώ [...]
Του Saman Khalesi, The Conversation Η σοκολάτα έχει μακρά ιστορία παραγωγής και κατανάλωσης. Παρασκευάζεται από κόκκους κακάο που περνούν από διαδικασίες όπως [...]
Ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσε να αποφευχθεί εάν ο καθένας είχε τουλάχιστον το ήμισυ του συνιστώμενου επιπέδου σωματικής δραστηριότητας, λέει [...]
