Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή θεραπεία Virginia Satir έλεγε ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις αγκαλιές για [...]
ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3
Περίπου το 25% των γυναικών αναφέρουν έντονη έμμηνο ρύση κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών τους ετών. Έως και το 15% [...]
Του Adam Taylor, Professor and Director of the Clinical Anatomy Learning Centre, Lancaster University. Μια 27άχρονη μητέρα στη Βραζιλία γέννησε πρόσφατα ένα [...]
Του Dick Thijssen, Professor in Cardiovascular Physiology and Exercise, Liverpool John Moores University, The Conversation. Υπάρχουν πολλά στοιχεία ότι η σωματική δραστηριότητα [...]
Της Lindsay Bottoms, Reader in Exercise and Health Physiology, University of Hertfordshire, The Conversation. Το πιλάτες (pilates) έχει σημειώσει άλμα στη δημοτικότητά του [...]
Τα κύτταρα στο σώμα μας ανανεώνονται συνεχώς, αλλά μπορούν να διαιρεθούν μόνο λίγες φορές. Όλα εξαρτώνται από το μήκος των τελομερών. Μια κινεζική [...]
Ένα ελαφρύ περπάτημα ακόμη και λίγων λεπτών μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και να μειώσει [...]
Της Clara Wilson, PhD Candidate, Psychology, Queen’s University Belfast. The Conversation. Τα σκυλιά έχουν μακρά ιστορία δίπλα στους ανθρώπους και μια εκπληκτική [...]
Του Robin Bailey, Senior Lecturer in Psychological Therapies, University of Central Lancashire. Είναι μια κοινή πεποίθηση ότι το άγχος κάνει κακό στην [...]
Της Peta Stapleton, Associate Professor in Psychology, Bond University. Πριν από σχεδόν δύο δεκαετίες, ένας συνάδελφος στον τομέα της συμβουλευτικής μίλησε για [...]
Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα νέο μοριακό μονοπάτι στον εγκέφαλο που ενεργοποιεί μια μεγαλύτερη αύξηση βάρους λόγω υπερφαγίας σε περιόδους στρες. Δεν είναι [...]
Είτε μας προσφέρουν παρηγοριά μετά το θάνατο ενός αγαπημένου μας προσώπου είτε απογοήτευση όταν η ομάδα μας χάνει, οι κοινωνικές μας σχέσεις [...]
Της Holly Blake, Associate Professor of Behavioural Science, University of Nottingham. Όλοι νιώθουμε άγχος από καιρό σε καιρό –όλα είναι μέρος των [...]
Των James Webster και Janet Cade, The Conversation. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποιους ένα άτομο μπορεί να επιλέξει την χορτοφαγία. Για παράδειγμα, [...]
Η άνοια είναι μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας και εξάρτησης μεταξύ των ηλικιωμένων παγκοσμίως, επηρεάζοντας τη σκέψη και τις συμπεριφορές. Τι [...]
Της Leonie Heilbronn, καθηγήτριας παχυσαρκίας και μεταβολισμού στο University of Adelaide. Η βιοχημικός και συγγραφέας του βιβλίου “Glucose Revolution” Jessie Inchauspé λέει [...]
Η ρύπανση από υδράργυρο είναι ένα πρόβλημα που συνήθως σχετίζεται με την κατανάλωση ψαριών. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά σε πολλά [...]
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση τηγανητών πατατών, οι οποίες είναι γεμάτες λάδι και αλάτι, δεν είναι ακριβώς η υγιέστερη τροφή. Αλλά όταν [...]
Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μια μετα-ανάλυση που δεν βρήκε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά προσφέρουν ουσιαστικό όφελος στην καρδιαγγειακή υγεία. Τώρα όμως μια μελέτη που [...]
Τα διάφορα θρεπτικά συστατικά συχνά ενεργούν με συνδυασμένο τρόπο στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι η αποτελεσματικότητά τους, ως ένα σημείο, εξαρτάται από [...]
