Η νηστεία με σκέτο νερό -όπου οι άνθρωποι δεν καταναλώνουν τίποτα άλλο εκτός από νερό για αρκετές ημέρες- μπορεί να σας βοηθήσει [...]
ΔΙΑΙΤΑ
Του Joseph Proietto, Professor of Medicine, The University of Melbourne, The Conversation. Υπάρχουν αναδυόμενες ενδείξεις ότι η παχυσαρκία έχει ισχυρή γενετική βάση [...]
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας ακολουθούμενες από κανονική διατροφή. Αυτό το μοτίβο διατροφής μπορεί να σας [...]
Του Nick Fuller, The Conversation Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να χάσετε βάρος, μάλλον έχετε ακούσει ότι όλα καταλήγουν σε μια απλή φόρμουλα [...]
Των Mark Collard και Amalea Ruffett, The Conversation. Η Paleo Diet μας προτρέπει να μιμηθούμε τις διατροφικές επιλογές των προϊστορικών προγόνων μας. Στην [...]
Του Nick Fuller, The Conversation Όταν οι άνθρωποι αποφασίζουν ότι είναι ώρα να χάσουν βάρος, θέλουν να δουν γρήγορα αποτελέσματα. Αλλά οι [...]
Νέα δεδομένα από μια διετή μελέτη του Duke University Medical Center υποδεικνύουν πως όταν πρόκειται να μειώσετε τον κίνδυνο φονικών ασθενειών όπως [...]
Του Nick Fuller, The Conversation. Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος και αποτύχατε; Για πολλούς ανθρώπους είναι εξαιρετικά δύσκολο να τηρούν [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Nick Fuller, Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney. Πηγή: The Conversation. Είναι [...]
Του Nick Fuller, The Conversation. Αν προσπαθήσατε ποτέ να χάσετε βάρος αλλά βρήκατε τα κιλά να επιστρέφουν σχεδόν τόσο γρήγορα όσο έφυγαν, [...]
Των Clare Collins, Jenna Hollis και Lauren Williams, The Conversation. Για πολλές γυναίκες, το ταξίδι στην εμμηνόπαυση είναι ένα τρενάκι με συμπτώματα όπως εξάψεις, [...]
Των Lauren Ball and Emily Burch, The Conversation. Όταν ψυχραίνει ο χειμώνας μερικοί από εμάς έχουμε ένα μεγαλύτερο αίσθημα πείνας και λαχτάρα [...]
Ενώ όσοι έχουν παραπανίσια κιλά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις και λοιμώξεις, συχνά τα πηγαίνουν καλύτερα και ζουν περισσότερο από αυτούς [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του το Nick Fuller, University of Sydney, The Conversation. Ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα είναι [...]
Είστε σε δίαιτα; Ίσως αποφεύγετε εντελώς τα γλυκά και τους υδατάνθρακες ή περιορίζετε το φαγητό αργά το βράδυ. Αυτά είναι παραδείγματα τροποποιήσεων [...]
Η απώλεια βάρους είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αποφάσεις πολλών ανθρώπων στις αρχές του νέου χρόνου, πιθανώς ως μια δικαιολογία για [...]
Ο περιορισμός της πρόσληψης τροφής μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου παχυσαρκίας. [...]
Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή περισσότερων από 100 ατόμων με διαβήτη τύπου 2 διαπίστωσε ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες -και άρα [...]
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη, αλλά μια χούφτα αμύγδαλα θα μπορούσε να κρατήσει μακριά τα επιπλέον κιλά, σύμφωνα με νέα έρευνα [...]
Των Amy Ahern, Principal Research Associate, MRC Epidemiology Unit, University of Cambridge και Giles Yeo, Professor of Molecular Neuroendocrinology, MRC Metabolic Diseases Unit, [...]
